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Programm - Lebensgestaltung

Wechseln Sie doch (mal) die Perspektive!

Neue Lösungen entstehen lassen

"Jeder Perspektivwechsel enthält die Chance im Vertrauten Neues zu entdecken."  Markus Mirwald

Haben Sie vielleicht auch Gedanken wie: Ich würde so gerne dieses Projekt machen, doch ich weiß nicht, ob ich das überhaupt kann? Andere haben bestimmt immer mehr Glück als ich. Wenn ich diesen Kurs mache, was denken dann die anderen? Wenn ich doch nur mehr Selbstvertrauen hätte, dann würde ich...

Wir haben täglich viele solcher Gedanken, oft ohne dass wir uns darüber bewusst sind. Damit lassen wir andere Menschen groß und uns selbst kleiner erscheinen. Oft trauen wir uns viel zu wenig oder gar nichts mehr zu, ohne zu wissen, wie es dazu gekommen ist. Der eingeschliffene Automatismus hält uns davon ab, unseren EIGENEN Weg zu gehen. So verbringen wir viel unserer Lebenszeit unzufrieden und fremdbestimmt. Das macht uns unglücklich und irgendwann vielleicht auch krank.

In diesem Kurs bieten wir Ihnen an, einmal die Perspektive zu wechseln: Entdecken Sie neue Lösungen für sich und probieren Sie diese gemeinsam mit anderen aus. Beginnen Sie, Ihr Leben selbstbewusster und selbstbestimmter zu gestalten.
In diesem Seminar beschäftigen wir uns mit den unterschiedlichen Aspekten von Selbstbewusstsein und Selbstvertrauen, mit dem Ziel, individuell beschreitbare Wege zu Ihren persönlichen Stärken zu finden. Mit den gewonnenen Anregungen und Erkenntnissen starten Sie genussvoller, zuversichtlicher und mit mehr Selbstvertrauen in Ihr Leben. Das Erlernte möchten wir abschließend in einem ganzen Seminartag (Modul E) vertiefen und gemeinsam feiern. Modul E sollte nur nach Teilnahme an einem oder mehreren der Module A-D gebucht werden. Eine Teilnahme nur an Modul E ist aber nach Rücksprache mit der Kursleitung möglich.

Leitung: Tatjana Enns, Monika Fiedler
Ort: A+C: Georgschule, Mergelteichstr. 63, 44225 Dortmund;
B+D+E: Kulturhaus OSKAR, Oskar-Hoffmann-Str. 25, 44789 Bochum
Kursgebühr in EUR: A-D: je 60,00; E: 125,00
Dauer: A-D: je 5 Kursstunden; E: 8 Kursstunden
Kursnummer: 19213
A: 
Do
19.09.2019
 — 17:30 bis 21:30 Uhr
*)
B: 
Mo
07.10.2019
 — 17:30 bis 21:30 Uhr
C: 
Do
31.10.2019
 — 17:30 bis 21:30 Uhr
D: 
Mo
11.11.2019
 — 17:30 bis 21:30 Uhr
E: 
So
02.02.2020
 — 10:00 bis 17:00 Uhr
*) Kursausfall
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Programm - Anthroposophie · Spiritualität

Die Goldene Pforte des Herzens - Erkenne wer Du wirklich bist

Einladung zur Herzmeditation

Wir haben einen Körper, mit dem wir uns identifizieren. Wir haben eine Geschichte zu diesem Körper, die wir mitgebracht haben und die wir wie in einem Film ablaufen lassen und „erleben”. Unser Umfeld ist die Bühne, unsere Angehörigen, Eltern, Kinder usw. sind die Statisten, die wir brauchen, um die Geschichte zum Leben zu erwecken. Ihnen können wir die „Schuld” geben für das, was uns widerfährt und woraus wir dann wieder unsere Geschichte basteln. So geht es Leben für Leben. Bereits den alten Kulturen war das bekannt, und die Inder bezeichnen das als „Maya” - die Illusion. Das alles findet in unserem Kopf statt. Aber wer sind wir wirklich ohne diesen Körper und diese Geschichte? Diese Antwort finden wir in unserem Herzen.

Die Goldene Pforte repräsentiert unseren Zugang zu unserem Herzraum, der unsere Anbindung an die Schöpfung ist. Auf meditative Art und Weise können wir diesen Herzraum erfahren und über diese Anbindung alte Muster erkennen und transformieren. Wir nutzen dabei die Kraft des Feldes, das von der Gruppe aufgebaut wird. Wir wollen tief in uns selbst hineinschauen, um zu sehen, was wir brauchen, um in den eigenen Frieden zu gelangen. Wir kreisen unser aktuelles Thema ein und nehmen es mit in die Meditation in unseren Herzraum. Auf diesem Weg kann Heilung in uns entstehen und wir können erkennen, wer wir wirklich sind. Wir können den inneren Frieden in uns finden, nach außen tragen und aus ihm heraus unser Leben gestalten.

Leitung: Joachim Welz
Ort: Praxis für Psychotherapie & Geomantie, Freiligrathstr. 3,
44791 Bochum
Kursgebühr in EUR: je 15,00
Dauer: je 3 Kursstunden
Kursnummer: 19227
A: 
Do
19.09.2019
 — 19:00 bis 21:15 Uhr
B: 
Do
10.10.2019
 — 19:00 bis 21:15 Uhr
C: 
Do
21.11.2019
 — 19:00 bis 21:15 Uhr
D: 
Do
19.12.2019
 — 19:00 bis 21:15 Uhr
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Programm - Lebensgestaltung

Focusing und das Innere Team

Durch innere Prozesse Klärung, Selbstbewusstsein und Entscheidungskraft fördern

Die Arbeit mit dem Inneren Team bezieht sich auf die allgemein menschliche Erfahrung, dass wir uns in bestimmten Lebensfragen zwischen verschiedenen inneren Tendenzen oder Stimmen hin- und hergerissen fühlen. Wir finden in uns verletzliche und/oder wütende innere Kinder, Elternstimmen wie innere Kritiker oder Perfektionisten, aber auch souveräne Anteile, die mit Selbstbewusstsein und Einfühlsamkeit, mit Unterscheidungskraft und Konfliktfähigkeit die verschiedensten Situationen meistern können. Dadurch, dass in der Arbeit mit dem Inneren Team jede Stimme für sich gehört wird, kann sie sich zunächst einmal entfalten und differenzierter äußern, ohne dass wir ihr deshalb nachgeben müssten. Wir müssen nicht mehr gegen eine der Tendenzen ankämpfen, sondern verstehen sie, ihre Gründe und ihre relative Berechtigung in tieferer Weise. Die verschiedenen Anteile in uns brauchen jeweils eine andere Art des Umgangs mit ihnen, den wir in diesem Kurs erlernen. Innere Kinder brauchen eine Zuwendung, die auf ihre Bedürfnisse eingeht. Problematischen Elternstimmen gegenüber lernen wir, uns freundlich, aber bestimmt abzugrenzen.
Die Arbeit mit der Methode des Focusing unterstützt diese inneren Prozesse. Bestehende Blockaden können sich so auflösen. Recht bald wird es dann auch möglich, gute Lösungen für unsere Fragestellungen zu finden.

Jeder  Abend ist in sich abgeschlossen und auch einzeln buchbar.
A: 12.09., 19.09., 26.09., 03.10., 10.10.19
B: 31.10., 07.11., 14.11., 21.11., 28.11., 05.12., 12.12., 19.12.19

Leitung: Bruno Martin
Ort: Kulturhaus OSKAR, Oskar-Hoffmann-Str. 25, 44789 Bochum
Kursgebühr in EUR: A: 75,00; B: 150,00; Einzeltermin 30,00
Dauer: A: 16 Kursstd., 4 Termine; B: 32 Kursstd., 8 Termine
Kursnummer: 19209
A: 
Do
19.09.2019
 bis 
Do
10.10.2019
 — 19:00 bis 22:00 Uhr
B: 
Do
31.10.2019
 bis 
Do
19.12.2019
 — 19:00 bis 22:00 Uhr
Zur Anmeldung
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