Programm - Lebensgestaltung
Tag der Achtsamkeit
„Der Weg zu allem Großen geht durch die Stille.”
Friedrich Nietzsche
Der Tag der Achtsamkeit ist geeignet für alle, die einen MBSR-Kurs absolviert und alle, die bereits etwas Erfahrung in der Meditation haben. Angeleitete Meditationen führen durch den Tag des Schweigens. Das gemeinsame Meditieren im Sitzen, Stehen, Liegen und Gehen ohne Gespräche und Ablenkung ermöglicht es, Erfahrungen zu vertiefen. In Stille mit dem zu sein, was gerade ist und zuzulassen, dass Dinge sich entfalten.
Bitte mitbringen: eine Yogamatte, eine Decke und ggf. Meditationskissen oder –bank, bequeme Kleidung
Bitte beachten Sie!
Der Achtsamkeitstag (Modul B) am 07.12. hat einen neuen Kursort:
Lichtraum Bochum - Hedwigstrasse 5 (im Hinterhof), 44809 Bochum
Leitung: Uwe Wawrzyniak
Ort: A: Kulturhaus OSKAR, Oskar-Hoffmann-Str. 25, 44789 Bochum;
B: Lichtraum Bochum, Hedwigstrasse 5 - im Hinterhof, 44809 Bochum
Kursgebühr in EUR: je 45,00; kostenlos für Teilnehmer des MBSR-Kurses 19203
Dauer: B: 7 Kursstunden
Kursnummer: 19214
