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Programm - Lebensgestaltung

Tag der Achtsamkeit

„Der Weg zu allem Großen geht durch die Stille.”
                                                        Friedrich Nietzsche

Der Tag der Achtsamkeit ist geeignet für alle, die einen MBSR-Kurs absolviert und alle, die bereits etwas Erfahrung in der Meditation haben. Angeleitete Meditationen führen durch den Tag des Schweigens. Das gemeinsame Meditieren im Sitzen, Stehen, Liegen und Gehen ohne Gespräche und Ablenkung ermöglicht es, Erfahrungen zu vertiefen. In Stille mit dem zu sein, was gerade ist und zuzulassen, dass Dinge sich entfalten.

Bitte mitbringen: eine Yogamatte, eine Decke und ggf. Medi­tationskissen oder –bank, bequeme Kleidung

Bitte beachten Sie!
Der Achtsamkeitstag (Modul B) am 07.12. hat einen neuen Kursort:
Lichtraum Bochum - Hedwigstrasse 5 (im Hinterhof), 44809 Bochum

Leitung: Uwe Wawrzyniak
Ort: A: Kulturhaus OSKAR, Oskar-Hoffmann-Str. 25, 44789 Bochum;
B: Lichtraum Bochum, Hedwigstrasse 5 - im Hinterhof, 44809 Bochum
Kursgebühr in EUR: je 45,00; kostenlos für Teilnehmer des MBSR-Kurses 19203
Dauer: B: 7 Kursstunden
Kursnummer: 19214
Für diesen Kurs ist keine Anmeldung mehr möglich! (1)
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B: 
Sa
07.12.2019
 — 10:00 bis 16:00 Uhr