Dieser Bildungsurlaub lädt die Teilnehmenden dazu ein, in einer ausgewogenen Kombination aus Wandern, Yoga, Meditation und Achtsamkeit neue Wege der Stressbewältigung und Regeneration zu gehen. Ziel ist es, Methoden kennenzulernen und praktisch anzuwenden, die langfristig die körperliche Fitness, Beweglichkeit und Ausdauer verbessern können. Zugleich werden  Strategien zur Resilienzförderung und Stressabbau im (Berufs-)Alltag vermittelt.

Ziel: Förderung von Fitness, Beweglichkeit und Ausdauer, Stressbewältigung durch Bewegung in der Natur sowie nachhaltige Integration von Achtsamkeit, Wandern und Fitnessroutinen in den (Berufs-)Alltag.
 
 Inhaltliche Schwerpunkte:

• Förderung von körperlicher Fitness, Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit
• Stressbewältigung durch Bewegung in der Natur
• Achtsamkeitsübungen und Yoga zur Entspannung und mentaler Balance
• Integration von Wandern und Fitnessroutinen in den Berufsalltag
• Stärkung der Selbstwahrnehmung, der Körperwahrnehmung und der inneren Balance
• Geführte Meditationen und Atemübungen zur Schulung von Präsenz und innerer Ruhe

Das gemütliche Gästehaus Schnapps Hof liegt direkt am Ufer des Möhnesees mit einem herrlichen Blick über den ganzen See und die Hügel des nahen Sauerlands.

Informationen zur Unterkunft und Verpflegung: 
Gesamtkosten für Kursgebühr, Übernachtung und Vollpension werden in Kürze bekanntgegeben. Die Gesamtkosten sind an das Bildungswerk zu zahlen.

Bitte mitbringen: Yogamatte oder eine Decke, warme Socken für die Entspannungsübungen, Outdoor-Kleidung und feste Schuhe für die Wanderungen, Tagesverpflegung und Wasser für den Tag, ev. eine feste Sitzunterlagen für Draußen

„Es ist unser Licht, das wir fürchten, nicht unsere Dunkelheit”, sagte Nelson Mandela in seiner Antrittsrede 1994. Mit dem Licht, das wir fürchten, sind unsere Potenziale und Talente gemeint, die wir häufig aus Ängsten und Gewohnheiten heraus nicht abrufen.

In diesem Bildungsurlaub sind Sie eingeladen, persönliche Potenziale und Ressourcen auf neue Weise zu entdecken. Wir arbeiten mit den Landkarten der Seele und den persönlichen Geburtshoroskopen. Schrittweise lernen Sie die Bedeutung der archetypischen Bilder kennen und entdecken die Planeten als inneres Team.

Während die Sonne beschreibt, wie wir Herausforderungen aktiv begegnen und meistern können, sorgt Merkur als Götterbote für eine gute Kommunikation und hilft uns, Missverständnisse zu erkennen und zu klären. Saturn spiegelt die Fähigkeit, Verantwortung zu übernehmen und angemessene Grenzen zu setzen, so dass wir uns vor Überforderung durch allzugroßen Perfektionismus schützen können. Während der Mond anzeigt, wie wir unsere Resilienz stärken und Selbstfürsorge üben können, stärkt die Venus die Kompetenz für ein kollegiales Miteinander.

Das persönliche Geburtshoroskop wird explizit nicht als deterministische Charakteranalyse verstanden, sondern als Möglichkeit, Persönlichkeitsanteile bewusst zu machen und brachliegende Potenziale zu wecken.

Die Arbeit mit den Bildern der Astrologie basiert auf Elementen der systemischen und lösungsorientierten Therapie. Ansätze aus den Kommunikationstheorien und dem Coaching sowie einfache Körperübungen ergänzen das Angebot und sorgen für einen abwechslungsreichen und praxisnahen Unterricht.

Das gemütliche Gästehaus Schnapps Hof liegt direkt am Ufer des Möhnesees mit einem herrlichen Blick über den ganzen See und den Hügeln des nahen Sauerlands.

Informationen zur Unterkunft und Verpflegung:
Gesamtkosten für Kursgebühr, Übernachtung und Vollpension werden in Kürze bekanntgegeben. Die Gesamtkosten sind an das Bildungswerk zu zahlen.
Anreise ist Sonntag ab 15:00 bis 18:00 Uhr, am Sonntag wird kein Abendessen angeboten. 
Abreise Freitag nach dem Seminar