BILDUNGSURLAUB
15.02.2027 - 19.02.2027
Kurs: 27BU15 Bildungsurlaub im Ruhrgebiet - Wirkungsvolle Wege des Stressmanagements durch Yoga, Meditation und Klang
Leitung: Madlen Kahl, Isabelle Kohtz
Ort: Kulturhaus OSKAR, Oskar-Hoffmann-Str. 25, 44789 Bochum
In diesem Bildungsurlaub lernst du wirkungsvolle Wege des Stressmanagements durch Yoga, Meditation und Klang kennen. Sanfte Yin-Yoga- und Meditationspraktiken unterstützen dich dabei, Spannungen zu lösen, den Geist zu beruhigen und dein Nervensystem nachhaltig zu entspannen. Ergänzend erhältst du Einblicke in die Traditionelle Chinesische Medizin (TCM) und deren Verständnis von Balance und Energiefluss.
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BILDUNGSURLAUB
06.12.2027 - 10.12.2027
Kurs: 27BUK6 Hochsensibilität - Durch Yoga und Meditation zu mehr Balance und Stabiliät - Bildungsurlab im Rewier
Leitung: Madlen Kahl, Isabelle Kohtz
Ort: Kulturhaus OSKAR, Oskar-Hoffmann-Str. 25, 44789 Bochum
Stressmanagement durch Yoga steht im Mittelpunkt dieses Bildungsurlaubs. Du erfährst wirkungsvolle Wege, um Stress abzubauen, erlernst alltagstaugliche Übungen, um deine emotionale Balance zu stärken. Begleitet werden die Übungen von den beruhigenden Klängen der Live-Handpan.
Du erlernst einen bewussten Umgang mit deiner Hochsensibilität und bekommst wertvolle Impulse aus der Traditionellen Chinesischen Medizin. Alles, um langfristig mehr innerer Balance, Stabilität und Wohlbefinden zu erlangen.
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