08.12.2024 - 11:00-17:00 Uhr
Kurs: 24228BYOGA trifft ZEN
Zwei große östliche Traditionen, die auch uns Menschen im Westen berühren können
Leitung: Monika Vonau, Norbert Mohr
Ort: Kulturhaus OSKAR, Oskar-Hoffmann-Str. 25, 44789 Bochum
In diesem Workshop bereiten sanfte meditative Yoga- und Atemübungen den Körper und Geist auf das dann folgende Zazen (Sitzmeditation) vor. So entsteht ein wunderbares Zusammenspiel dieser beiden großen östlichen Lehren, welches uns hilft, auch im Alltag ruhig, achtsam, zentriert und präsent zu sein.
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