15.11.2025 - 10:30-16:30 Uhr
Kurs: 25129 Mensch, komm zu dir - und zu einem erfüllteren Miteinander
Leitung: Martina Liesenhoff
Ort: Klangraum Marl, Martina Liesenhoff, Guido-Heiland-Str. 1, 45768 Marl
Wie können wir effektiv aus kreisenden Gedanken, unangenehmen Gefühlen, Lustlosigkeit und Bequemlichkeit aussteigen?
Wie können wir das „Einsteigen” in Gedanken- und Gefühlsspiralen vermindern?
Wann fällt es Dir schwer, wann leicht, den Weg zu wählen und ihn zu gehen, der Dich in Zufriedenheit und Gesundheit führt?
An diesem Tag werden wir Forschen, Üben und Lernen, wie es gelingen kann, immer häufiger diesen Weg zu betreten - den Weg zu uns selbst.
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Online-Kurs
13.01.2026 - 10.02.2026
Kurs: 26302 Raus aus Stress und Erschöpfung - Basiskurs zur Resilienzstärkung
Leitung: Martina Liesenhoff
Ort: Online-Kurs
Hast Du Dir auch schon einmal gewünscht, in stressigen Situationen Deine Gefühle besser regulieren und gelassener mit Herausforderungen umgehen zu können? Mittels Wahrnehmungsübungen, Selbstreflexion und Austausch, kommst Du Deinen Krafträubern auf die Spur und lernst Deine Kraftquellen kennen. Gefühlsregulierende Atemübungen stärken Deine Resilienz und innere Balance.
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Online-Kurs
03.03.2026 - 24.03.2026
Kurs: 26303 Raus aus Stress und Erschöpfung - Vertiefungskurs: Denken und Fühlen stärken
Leitung: Martina Liesenhoff
Ort: Online-Kurs
Wie lebendig und beweglich fühlst Du Dich in Deinem Körper, wie viel Zeit und Aufmerksamkeit schenkst Du ihm? Wie beweglich ist Dein Denken - mit welchen Inhalten beschäftigst Du Dich, womit fütterst Du Deinen Geist? Welchen Stellenwert hat Spiritualität in Deinem Leben?
In diesem Vertiefungskurs befassen wir uns mit der Lebendigkeit von Körper und Geist und mit unserer Spiritualität, mit unseren inneren Werten.
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