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Programm - Bildungsurlaube

Informationen zum Bildungsurlaub

Mit dem Bildungsurlaub fördert der Staat die Initiative von Arbeitnehmern zum lebenslangen Lernen. Eine Woche oder mindestens drei Tage lang lernen, neue Erkenntnisse gewinnen - beurlaubt von der Arbeit. Die Kosten teilen sich Arbeitnehmer (Seminargebühren) und Arbeitgeber (Lohnfortzahlung).

Das Freie Bildungswerk Bochum ist nach den §§ 9,10 Arbeitnehmerweiterbildungsgesetz (AWbG) NRW eine anerkannte Einrichtung. Eine Besonderheit des Bildungsurlaubsgesetzes von NRW ist, dass die Veranstalter anerkannt werden, nicht die einzelnen Veranstaltungen.

Bildungsurlaube des Freien Bildungswerks Bochum

Unsere Bildungsurlaube sind offen für alle! Auch für nicht berufstätige oder Selbständige.
Anmeldungen oder Voranmeldungen (vorbehaltlich der Zustimmung durch den Arbeitgeber) sind online möglich. Sie erhalten automatisch eine Anmeldebestätigung. Alle erforderlichen Unterlagen zur Vorlage bei Ihrem Arbeitgeber senden wir Ihnen unaufgefordert per Mail zu.
Finden die Bildungsurlaube in einem Seminarhaus oder -hotel statt, sind für die Teilnehmenden Einzelzimmer reserviert. Die Kosten für Unterbringung und Verpflegung sind im Ausschreibungstext gesondert angegeben.


YOGA Bildungsurlaub für Frauen - Mindful woman - Bildungsurlaub im Pott

Der Begriff Yoga bedeutet so viel wie Einheit, Harmonie. Durch bestimmte Körper- und Atemübungen, Konzentration, Selbstwahrnehmung und Meditation sollen Körper, Geist und Seele in Einklang gebracht werden.

Damit die Frau im Arbeitsleben kraftvoll „Ihre Frau” stehen kann, ist es ratsam einen Kontakt zu ihrer weiblichen Kraft aufzubauen.
Unser Leben wird immer temporeicher und bringt stetig komplexere Anforderungen mit sich. Das Seminar vermittelt Methoden, die uns helfen, eine innere Stärke zu entwickeln, damit wir in belastenden Situationen in unserer Ruhe und Gelassenheit bleiben können. Die Yogapraxis fördert eine Stärkung und Flexibilisierung des Körpers verbunden mit einer tiefen mentalen Klarheit. Die beruhigende und ausgleichende Wirkung des Yoga sorgt für eine tiefe Entspannung und ist daher zur nachhaltigen Stressbewältigung geeignet.
Der berufliche Alltag kann neu gelebt werden. Zudem vermittelt die Yogaphilosophie einen bewussten Blick sowohl auf sich selbst als auch auf unsere Mitmenschen und kann einen wesentlichen Teil zu einer toleranten Weltsicht und einem friedlichen Miteinander beitragen.

Der praktische Fokus des Seminars liegt auf der meditativen Verbindung von Atem und Bewegung, Anspannung und Entspannung, Klang und Stille.
Übungen zur Achtsamkeit und Selbsterfahrungen in der Natur runden das Programm ab.

Inhalte:

  • Yoga einschließlich Körperübungen (Asanas), Atemübungen (Pranayama) und Entspannungstechniken (Yoga Nidra)
  • gesunde Ergonomie am Arbeitsplatz
  • dynamische und stille Meditation
  • Stimme und Klang
  • Übungen zur Fokussierung und Zentrierung
  • Sharing ( Austausch)
  •  Achtsamkeitsübungen
  •  Impulsvorträge zur Yogaphilosophie und Yogatheorie

Ziele:

  • Stärkung der Körperwahrnehmung sowie der Flexibilität von Körper und Geist
  • Abbau von Anspannungen, Stärkung der inneren Ruhe und Steigerung der beruflichen Belastbarkeit
  • Verbesserung von Präsenz, Konzentration, Kreativität und Intuition
  • Stärkung von Selbstvertrauen und Entscheidungskraft durch Besinnung auf Stärken, Potenziale und innere Ressourcen

Erleben Sie eine intensive Woche rund um die Welt des Yoga. Herzlich Willkommen im Kreis der Frauen.
Dieser Bildungsurlaub wird in Tagesform angeboten, ohne Übernachtung.

Bitte mitbringen: Yogamatte (falls vorhanden), eine Decke, dicke Socken

Leitung: Birgit Hausdörfer

Ort: Kulturhaus OSKAR, Oskar-Hoffmann-Str. 25, 44789 Bochum

Kursgebühr in EUR: 360,00

Dauer: 35 Kursstunden, 5 Tage

Kursnummer: 24BUC9

Mo
09.09.2024
 bis 
 
00.00.0000
 — 10:00 bis 16:30 Uhr
Di
10.09.2024
 bis 
Do
12.09.2024
 — 09:30 bis 16:30 Uhr
Fr
13.09.2024
 bis 
 
00.00.0000
 — 09:30 bis 15:00 Uhr
Bei Bildungsurlauben ist eine Voranmeldung möglich!
Zur Anmeldung
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  Freie Plätze 5
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